1.Kui riided istuvad hästi, on kaal korras
Kooliaegne teksapaar on tõeline tõeseerum- kas mahuvad veel jalga või ei? Sest tunnistagem, et esimese asjana märkab iga naine kui riided on jäänud suuremaks või väiksemaks. Oi kui õnnelikuks teeb avastus, et vanade armsate pükste keskkohta vöökohta ei sooni ning püksilukk jookseb vaevata kinni.
2.Mõõda ümbermõõtu
Kõige tavalisem ja lihtsam viis veenduda kaalukaotuses, on enda regulaarne mõõdulindiga mõõtmine. Mõõtmine võib tegelikult anda kaalumisest täpsemagi tulemuse, kuna näitab ühe konkreetse numbri asemel iga vähenenud sentimeetrit. Mõõda end iga mõne nädala järel kogu kaalu langetamise perioodil.
3. Head aega ümarad põsed
Nägu on paljudel naistele esimene koht, kust kadunud kaalu koheselt näha, sest peegli ees aega veetes see lihtsalt märkamata ei jää. Kas näojooned võtavad selgemat kuju ning põsesarnad on aimatavad? Oled õigel teel!
4. Rinnahoidja jääb suureks, kahjuks
Rinnad on teine selline piirkond, kust kaaluga koos väheneb ümbermõõt. Kui rinnahoidja ei hoia ühtlaselt ümber või on korvidesse kahtlaselt tühja ruumi tekkinud, võibki süüks panna vähenenud kaalunumbrit. Lohutuseks sea sammud pesupoodi uue kauni pesu jahile!
5.Trenn annab tulemusi
Kui kaalu langetamine hõlmab ka trennisaalides ja jõusaalis rassimist, uuri oma keha aeg-ajalt hoolega. On sääremarjad rohkem toonuses, muutub biitseps pringimaks? Kuigi lihas kaalub rohkem kui rasv, põletad trenni tehes siiski kaalu langetavaid kaloreid.
6.Rasva vähe, energiat palju
Vähenev rasvaprotsent kehal on suurepärane märk langevast kaalust. Sellega kaasnevad ka ootamatult suurenenud energiapuhangud, mis argipäevased tööd kergemaks ja efetiivsemaks muudavad.
7.Enesekindlust tuleb juurde
Saledam figuur ei jää tähelepanuta. Järjest enam kaob vajadus peita end kuhila riiete alla ning imeväel ilmub garderoobi selliseid rõivaid, mida seal varem pole olnud. Taasleitud enesekindlus võib uue stiili aluseks olla ja mida siis kaal enam loeb!
8.Need lõputud komplimendid
Üks mis kindel- komplimendid on alati motiveerivamad, kui ükskõik milline number kaalul! Ilusad sõnad utsitavad edasi püüdlema nii ennast, kui ärgitavad kindlasti ka kõrvalseisjaid.
