Joo rohelist teed
Maailma üheks tervislikumaks joogiks peetavat rohelist teed soovitatakse peale vereringe parandamise ning kolesterooli alandamise ka kaalu langetamiseks, sest tass mõnusat värskendavat jooki kiirendab seedimist ja täidab kõhtu. Joo seda vahetult enne einet, siis on toime mõjusam, sest söögile jääb märksa vähem ruumi.
Söö tsitruselisi
Apelsin, laim, mandariin, sidrun ja greip on väärt kraam, mida süüa niisama või lisada viilutatuna joogivette. Tsitruselistes leiduv C-vitamiin kiirendab rasvade põlemist.
Joo vett
Vesi aitab soodustab seedimist ning puhastab soolestikku. Kui tunned, et kõht on tühi, rüüpa enne näksima asumist veidi puhast vett, sest võib-olla oli sul lihtsalt janu. Kui paljas vesi ei isuta, siis siin on üks asjalik kaalualandaja maitsevee retsept.
Vaja läheb:
Viilutatud kurki
Viilutatud sidrunit
Värskeid piparmündilehti