Ilu

Victoria’s Secreti toitumisnõustaja annab nõu, kuidas saavutada ideaalfiguur

Modell Bella Hadid Foto: Vida Press

Victoria’s Secreti moesõu on kohe-kohe algamas ja selles osalevad modellid on juba kuid teinud ettevalmistusi, et olla sellel päeval oma parimas vormis.

Inglid on treeninud muidugi New Yorgi parimate treenerite juures ja neid on nõustanud oma ala spetsialistid, nagu toitumisnõustaja dr Charles Passler. Tema klientideks on olnud Bella Hadid, Adriana Lima ja paljud teised, kes on varem Victoria’s Secreti laval üles astunud.

Modell Adriana Lima Foto: Vida Press

Passler, kes ei tundu just kõige leebem tüüp olevat, jagab õpetussõnu kõigile, kes soovivad trenni tehes ja toitumist jälgides näha tulemusi.

Kõige olulisem on tema sõnul õige mõtlemine, sest selleta ei ole mingit resultaati. Selleks peab sul olema endale seatud eesmärk (noh, näiteks tahad kaotada jõuludeks viis kilo), mida sa nui neljaks alati ja igal ajahetkel järgid. Ja nõnda peadki põhimõtteliselt alati keelduma koogist, kui seda töö juures pakutakse. Karm, aga tõsi!

Modell Alessandra Ambrosio Foto: Vida Press

Sul peab olema siht silme ees, millele jäägitult pühendud. Lisaks on muidugi oluline magada vähemalt seitse kuni üheksa tundi ööpäevas ja juua kaks kuni neli liitrit vett päevas. Kui teed trenni, siis pead ka rohkem vedelikku tarbima. Süsivesikuid soovitab Passler tarbida ainult enne trenni ja inglid, kes lavale lähevad, ei tohi neid süüa kolm kuni viis päeva enne moesõud, sest nii tuleb sale figuur eriti hästi esile.

Vicotria Secret’s moeshow  Foto: Vida Press
Victoria’s Secret Foto: Vida Press